Kolln Kernige Fiocchi Avena 100% integrale
gr.500
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- Kolln Fiocchi Avena Kernige gr.500
- Prezzo: € 3,40
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Kolln Kernige sono fiocchi d'avena al 100% integrale, grandi e compatti, che diventano "robusti" grazie a un processo di frantumazione cui viene sottoposto il fiocco intero di avena, senza alcuna ulteriore aggiunta.
Fiocchi di Avena Kolln sono fiocchi d'avena integrali perchè prodotti dal chicco d'avena intero inclusi il germe e gli strati periferici.
I fiocchi di avena Kolln contengono:
- Proteine vegetali
- Ferro
- Magnesio
- Fibre
- Vitamina B1
Esempio di modo d'uso:
Ricetta per sportivi: 5 cucchiai di Kolln fiocchi robusti, 1 mela di media grandezza tagliata a dadi, 1 banana tagliata a fette, 1 cucchiaio di noci tritate, 1 cucchiaio di zucchero, il succo di 1 limone miscelare bene ed irrorare con latte a volontà
Informazioni Nutrizionali:
| Valori nutrizionali medi del prodotto naturale | per 100 gr | per porzione |
|---|---|---|
| Valore energetico | 1434 kJ | 774 kJ |
| 339 kcal | 184 kcal | |
| Proteine | 14,8 g | 9,2 g |
| Carboidrati | 55,6 g | 27,0 g |
| di cui zuccheri | 1,2 g** | 5,3 g |
| Grassi | 6,4 g | 4,2 g |
| di cui | ||
| Acidi grassi saturi | 1,2 g | 1,6 g |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2,5 g | 1,5 g |
| Acidi grassi polinsaturi | 2,7 g | 1,1 g |
| Colesterolo | 0 mg | 4,3 mg |
| Fibre | 10,6 g*** | 4,2 g |
| Sodio | 0,003 g | 0,05 g |
| Vitamina B1 | 0,55 mg | 0,26 mg |
| 39% **** | 18% **** | |
| Fosforo | 470 mg | 279 mg |
| 59% **** | 35% **** | |
| Ferro | 5,4 mg | 2,2 mg |
| 39% **** | 16% **** | |
| Magnesio | 140 mg | 68 mg |
| 47% **** | 23% **** | |
| Zinco | 3,9 mg | 1,9 mg |
| 26% **** | 13% **** | |
| * 40 grammi di fiocchi / 100 ml di latte scremato (1,5% grasso) | ||
| ** proviene dal contenuto naturale di zuccheri dell'avena | ||
| *** di cui fibre alimentari solubili: 4,0 g, fibre alimentari insolubili 6,6 g | ||
| **** % dell'apporto quotidiano secondo la RDA raccomandata dall'UE | ||